“Las personas no nacen miedosas, se vuelven”
G. Nardone.
- Una fobia es el miedo exagerado e irracional frente a una determinada situación o elemento.
- A partir de una experiencia/vivencia –que puede ser consciente o inconsciente-, la persona ‘encasilla’ dicha situación o un elemento (por ejemplo, las arañas o los espacios cerrados), como algo peligroso. ¿Resultado? Empieza a evitarlo construyéndose un miedo que no tenía. De un grano de arena, se construye una montaña debajo de la cual queda sepultada (Nardone, 2009).
- Una monofobia es un miedo específico relacionado con una determinada situación, objeto o animal.
- Con el paso del tiempo, la monofobia se puede volver cada vez más invalidante sobre todo por la manera como la persona intenta solucionar el problema: evitando lo que teme.
- Las evitaciones van construyendo paulatinamente un problema más complejo: fobia generalizada.
- Se crea un círculo vicioso: “Tengo miedo, así que evito, pero evitando, alimento el miedo”.
